RECHNER

Warm-up-Generator — jetzt in der App

Eine progressive Aufwärmsequenz bis zu deinem Arbeitsgewicht — gerundet auf Gewichte, die du tatsächlich laden kannst. Ergebnis: Aufwärmsätze mit Gewicht u…

Dieser Rechner stand hier als einzelne Seite. In der DesignedStrong App steht er nicht allein: Was er ausrechnet, geht direkt in deinen Trainings- und Ernährungsplan — statt als Zahl auf einer Seite zu enden, die du dir merken musst.