RECHNER

1RM-Rechner — jetzt in der App

Deine geschätzte Maximalkraft aus einem normalen Satz — mit drei etablierten Formeln nebeneinander statt einer scheingenauen Zahl. Ergebnis: 1RM-Spanne + T…

Dieser Rechner stand hier als einzelne Seite. In der DesignedStrong App steht er nicht allein: Was er ausrechnet, geht direkt in deinen Trainings- und Ernährungsplan — statt als Zahl auf einer Seite zu enden, die du dir merken musst.